Hit a fogyáshoz
Kezdőlap Fogyni az éneklésben A nagy intenzitású edzés röviden "HIT" arról szól, hogy nagyon rövid időn belül növeljük a pulzust és fenntartjuk ezt a magas edzésintenzitást. Az alacsony oxigéntartalmú edzés anaerob miatt az anyagcsere sokáig aktív marad az edzés után, és az utánaégés hatása óriási.
FittZóna otthoni teljes test edzés 1., fogyáshoz, erősítéshez
Megfelelő étrenddel kiegészítve a HIT segítségével rövid időn belül csökkentheti a zsírtömeget, és növelheti az anyagcsere sebességét a szervezetben.
A hatékony képzés nem azt jelenti, hogy naponta több órát kell befektetnie.
Ha időszerű okokból nincs lehetősége napi perces kardio edzésre, a HIT pontosan az Ön hit a fogyáshoz. Az eredmények önmagukért beszélnek.
Az elveszítendő hit
A testzsír százalék jelentősen gyorsabban csökken a HIT-el, mint a hagyományos fogyás esetén. Míg a kardió edzés csak zsírt éget és aktiválja az anyagcserét az edzés során, a HIT-vel végzett teljes forgalom a szélsőséges utóhatás miatt jelentősen nagyobb.
A döntő tényező nem az edzés közbeni kalóriafogyasztás, hanem az edzés alatti és utáni teljes forgalom. A HIT lecke nagyon intenzív és rendkívül változatos.
Az egyház lélekszám-csökkenésének okai egy női magazin fogyókúrás cikkének szempontjai szerint.
A következő tartalomra számíthat:.