Fogyás ütemterve. Férfi ütemterv a fogyáshoz - XXL táplálkozási blog


bütyök lefogy

Köszönjükhogy megosztottad velünk sikered történetét!!!! Szívből gratulálunk Neked az elért eredményhez!!! Szűk családomban kivétel nélkül sportolni szerető, optimális testsúlyú férfiak vettek körül, ezért is vált egyre kellemetlenebbé számomra a kialakult állapot. Végül egy közös nyaraláson készült fényképek láttán döntöttem úgy, hogy ez így nem mehet tovább.

Új vagy itt? Elgondolkodott már azon, hogy miért nem működnek bizonyos étrendek, rendszeres testmozgás és más fogyási módszerek?

Tudtam persze a túlsúly egészségre gyakorolt rossz hatásairól fogyás ütemterve — akár saját bőrömön is tapasztalva, de kevésbé izgatott, mint a hiúsági esztétikai kérdés. Egy barátnőm ismerőse épp az Insumeddel fogyott pár kilót sikeresen, így hallottam a módszerről.

comb zsírégetés

Gondoltam, ezt még most az egyszer, utoljára kipróbálom, és ha nem megy, akkor barátságot kell kötnöm a háromjegyű testsúllyal, az es nadrágmérettel, a 3XL-es felsőkkel és a sátorponyva méretű fürdőruhákkal.

Ekkor kg voltam. Felkerestem Dr. Khalid Bushra Sara doktornőt, és nagy elszántsággal belevágtunk. Hozzá kell tennem, hogy nagyon fegyelmezetten betartottam az összes utasítást, és már a kezdeti 2 böjtnap után 4 kg-val kevesebb voltam.

jack o connell lefogy

Az is nagy pozitívuma a módszernek, hogy a teljes túlsúly birtokában még nem kell azonnal sportolni,mozog ni, mert kövéren ez is rettentő kellemetlen.

Persze nem volt egyszerű úgy sütni-főzni a családomnak, hogy közben én meg sem kóstolhattam,mé g az ízesítés miatt sem az ételeket ,de a szemem előtt fogyás ütemterve, megvalósíthatón ak látszó cél mindent felülírt. Ezekre az alkalmakra nagy szükség van, mert ha magára van hagyva a gyarló fogyókúrázó, akkor korábbi saját tapasztalat elő bb el-elcsábul, mondván, hogy ez a kis süti úgysem látszik meg majd, és lassan az egészet feladja.

kanyon ranch fogyás tábor

Sara doktornő minden megtorpanásnál- lelassulásnál újabb tanácsokkal látott el, így sikerült 10 hónap alatt 30 kg-tól megszabadulnom. Ha lement a felesleg, akkor szinten tartani igyekszem. Néhány feltétel, ami hozzájárulhat az erdményes fogyáshoz: -sziklaszilárd elhatározás.