Anyagcsere típus diéta. – Jó egészség, ideális testsúly, magas energiaszint! –

Vannak, akik talán egész életük során sem jönnek rá, hogy miért nem anyagcsere típus diéta tartós súlycsökkenést elérni, egészségesek maradni és magas energiaszinttel rendelkezni. A titok abban van, hogy az egészséges táplálkozás alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák.

TEST TÍPUSOK ÉS ÉTRENDEK - Fehérje Agyalapi típus

Ami az egyik embernél működik, a másiknak nem biztos, hogy hozza a kívánt eredményt. Egy túlsúlyos, elhízott állapotot, vagy akár egy betegséget a test nem véletlenül alakít ki. Ez nem szerencsétlenség, genetika vagy balsors kérdése, hanem ok-okozati összefüggések eredménye.

Tudtad, hogy a táplálkozás zsírégetés lábsérüléssel egyik legfőbb olyan környezeti tényező, azaz epigenetikai hatás, ami befolyásolja az egyes gének megnyilvánulását vagy meg nem nyilvánulását, s ez által kódolja azt, hogy valaki egészséges, energikus vagy jó formába kerül vagy sem?

Ezért érdemes életmódot váltani, méghozzá mesterfokon, tudatos táplálkozással. Azzal, hogy az anyagcseretípusodnak megfelelően kezdesz el táplálkozni, jobb egészségi állapotot, magasabb energiaszintet és ideális formát érhetsz el és nem csak elérheted, hanem meg is tarthatod ezt az eredményt.

Az anyagcsere-diéta szerint személyenként különböző, hogy mekkora mennyiségű szénhidrát, fehérje, zsír fogyasztása optimális egy adott embernek a fogyáshoz. Több kutatás is bebizonyítottahogy az ember bélflórája olyan, akár az ujjlenyomat, gyakorlatilag nincs kettő teljesen egyforma. Ám a bélben lezajló anyagcsere-folyamatokra nemcsak a bélbaktériumok vannak hatással, hanem nagyban befolyásolja még az idegrendszer és a hormonháztartás is. Az anyagcsere-diéta alapja Az idegrendszer az emberi szervezet bonyolult, szövevényes hálója - ezt veszi alapul a diéta, amiben egyénenként megkülönböztetik a szimpatikus és paraszimpatikus rendszerek működését. A szimpatikus idegrendszer kapcsolódik a legtöbb zsigerhez, a szívhez, tüdőhöz, hasi és medencei zsigerekhez, befolyásolja a vér áramlását.

Ennek feltérképezéséhez nincs más dolgod, mint kitölteni két speciális kérdőívet, ami alapján megtudhatod, hogy hova tartozol. Miután hideg zsír veszít a BodyWakes táplálkozási típus és hormontípus feltérképezését célzó kérdőívet, kapsz egy részletes elemzést, ami abban segít, hogy megtudd: Melyik a Te táplálkozási típusod Melyik a Te táplálkozási típusod és melyek azok a legfontosabb útmutatások, amelyeket ez alapján érdemes betartanod ahhoz, hogy támogasd szervezeted belső egyensúlyát.

A belső egyensúly — azaz a homeosztázis — azért kiemelten fontos, mert testünk attól függően, hogy milyen külső és belső környezeti hatások érik, mindig az egyensúlyra törekszik a túlélés érdekében.

Ha nem megfelelően táplálkozol, azaz nem olyan ételt viszel be és nem a megfelelő tápanyag arányban, amelyet szervezeted igényel, akkor ez a belső egyensúly nagyon könnyen felborulhat. Ha a belső egyensúly tartósan felborul, akkor az előbb utóbb betegséghez, elhízáshoz, csökkent vitalitáshoz vezethet.

Melyik hormontípusba tartozol Melyik hormontípusba tartozol, s ez alapján mire érdemes figyelned annak érdekében, hogy elkerüld a hormontípusodból fakadó egészségügyi kihívások kockázatát és többek között az elhízást. Melyek a táplálkozási típusodnak megfelelő élelmiszerek Egy egyénre szabott élelmiszerlistát küldünk, amely tartalmazza azokat az élelmiszereket, amelyek jótékonyak, amelyek semlegesek, amelyeket csak ritkán érdemes fogyasztanod, valamint azokat, amelyeket érdemes elkerülnöd.

A saját makrotápanyag arányaidat Egy étkezésen belül milyen tápanyagarányban fogyaszd a fehérjében, a zsírban és a szénhidrátban gazdag élelmiszereket, hogy legkevésbé terheld az emésztőrendszered és támogasd szervezeted sejtszintű energia hasznosulását és azokat az ellenőrző rendszereket, amelyek biztosítják a belső egyensúlyt. Ideális táplálkozási gyakoriságodat Hányszor érdemes enned egy nap: inkább többször keveset, vagy kevesebbszer többet. Általános táplálkozási ajánlásokat Melyek azok az általános táplálkozási ajánlások, amelyeket mindenekelőtt érdemes betartanod.

Szerző: Gulyás Tamás Egyszerűsített anyagcsere kérdőív Mi lehet az oka annak, hogy ismerősünk csodadiétája nálunk semmit sem használ? Ennyire eltérőek lennénk? Hogy lehet meghatározni, kinek milyen diéta válhat be?

Összefoglalva, ahhoz, hogy te is csúcsformába kerülj és kicsattanj az egészségtől, érdemes azt enned, ami az anyagcseretípusod szerint Neked jó, mégpedig a megfelelő tápanyagarányban és ideális ritmusban, ugyanis abban is különbözőek vagyunk, hogy kinek hányszor érdemes étkezni egy nap. Van, akinek az a jó, ha többször keveset, és van, akinek az tesz jót, ha kevesebbszer többet eszik.

Ezt fogod megkapni A BodyWakes domináns anyagcseretípus feltérképezését célzó kérdőív kitöltésével küldünk: 1 db részletes, 48 oldalas e-bookot, amely tartalmazza a táplálkozási- és a hormontípusodra vonatkozó részletes tájékoztatót és javaslatokat is. Ennek birtokában tudni fogod, milyen ételeket, milyen arányban és milyen ritmusban érdemes fogyasztanod.

Anyagcsere típus teszt

Ezen információk gyakorlatba történő átültetésével könnyebben és gyorsabban érheted el az ideális testsúlyodat, a jó egészséget és a magas energiaszintet. Kinek ajánljuk a anyagcsere típus diéta kitöltését?

Több, mint 10 éves szakmai tapasztalattal, A két teszt kitöltése mindössze 30 percet vesz igénybe és máris kapod az online csomagot. Mennyibe kerül a teszt és kiértékelése? Az online Anyagcseretípus kiértékelés és táplálkozási útmutató ára: