Hatékony fogyási stratégiák
Ingyenes e-könyv: Fogyás motivációja - Pszichológia használata a fogyáshoz Hé, itt Akash.
Ma azért írok neked, mert ingyenes könyveket kínálok az Amazon-on Csak július én és július án! Töltse le ingyen az e-könyvet itt: Bevált pszichológiai technikák a motiváció növelésére, a fogyás és az eddigi fitnesz célok elérésére Ez nem egy fogyókúrás könyv. Az sem egy könyv, amely rengeteg gyakorlási rutint tartalmaz.
Fedezze fel az egyszerű fogyás motivációs hackjeit Ez egy útmutató, amely elárulja előtted bevált, egyszerű, könnyen megvalósítható stratégiák felhasználhatja arra, hogy fittségi és fogyási céljaid végre valóra váljanak. Bevált motivációs trükkök, amelyek segítenek elkerülni a csábításokat, ragaszkodni a diétához és menni az edzőterembe Ha valaha is azt tűzte ki célul, hogy egészségesebb legyen, regisztrált egy éves tornatermi tagságra és rengeteg fogyókúrás könyvet vásárolt, hogy elveszítse a motivációt az edzőterembe járáshoz vagy az étrend betartásához a második héten, akkor ez az útmutató megtanítja hogyan maradhat elkötelezett a fitnesz céljaid mellett, amíg valóra nem váltod az álmaidat.
Miért nem sikerül megpróbálni elnyomni az étvágyat - és egy stratégia, amely működik. Hogyan lehet felhasználni a célok kitűzésének erejét, hogy végül elveszítsük a zsírt.
Az egyszerű, ötperces technika segít leküzdeni a halogatást és eljutni az edzőterembe, elkezdeni az edzést vagy kocogni. Hogyan lehet nyomon követni a haladást, hogy motivált maradjon, és hogyan lehet elkerülni a halálos hibát, amely tönkreteheti a fejlődését.
Hogyan lehet reális optimistának lenni, növelheti esélyeit arra, hogy hatékony fogyási stratégiák fitnesz céljait. Egy kutatási tanulmányban a résztvevők reális optimisták voltak, 24 fonttal többet fogytak, mint azok, akik nem.