Mi a fogyás kávé

Stuth-Nagy Niki Talán nem nagy meglepetés, hogy megint a TikTokról indult a legújabb, furcsa egészségtrend: a felhasználók citromlevet kezdtek keverni a kávéjukba, hogy segítsék fogyásukat. Vajon tényleg működik a dolog?

• Fogyás és kávé: mit kell tudnod a koffeinfogyasztásról?
• Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló | Femcafe
• Fogyás és a fáradtság tünetei
• Ismeri valaki azt a kávét, ami állítólag fogyaszt?
• A törlés kéréséig
• Itt vagyunk A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni.
• Optimum kávé fogyás, Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás
• Zsírégető tasakok

A citromleves kávé pontosan olyan badarságnak hangzik, mint nagyjából az összes, TikTokról indult egészségtrend — mégis lehet valami mögötte, legalább is néhány dietetikus állítása szerint.

Bár csodát nem kell várni ettől a keveréktől sem, tényleg lehet némi egészségügyi előnye annak, ha rendszeresen fogyasztja az ember.

Azt meg már mindenki maga döntse el, mennyire hangzik számára gusztusosan az, ha megborítja a kávéját egy kis citromlével — én például jó sok tejjel iszom, úgyhogy nincs az a fogyási praktika, ami rávenne ilyesmire. Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé De pontosan miben segíthet ez a furcsa kombináció?

Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé valóban fogyaszt? Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé, illetve a koffein hatásait valóságos csodaként emlegetik mostanában, előszeretettel hivatkoznak arra, milyen hatékonyan segíti a fogyást vagy megelőzi a túlsúly kialakulását. Az igazság azonban ennél árnyaltabb, és sokak számára valószínűleg, igen meglepő is. A kávé, mint fogyókúrás szer?

Egyes dietetikusok szerint a szénhidrátokat lassabban dolgozza fel a szervezet akkor, ha citromlevet iszunk hozzá — innentől pedig szinte teljesen mindegy, hogy kávéval vagy más ételekkel keverjük. Bár a citromleves kávé nem tűnik túl bizalomgerjesztőnek, valójában akár hatékony is lehet: a citrom nem engedi ugyanis, hogy a vércukorszint hirtelen felugorjon az után az étkezés után, amit követően fogyasztjuk.

Ez a hatás mi a fogyás kávé fél teáskanál citromlénél is tetten érhető, és kávé sem kell hozzá, hogy működjön. A vércukorszint szabályozásával pedig elejét vehetjük annak, hogy hirtelen éhségrohamok törjenek ránk, és többet együnk, mint kellene — így a citromos kávé közvetve mégiscsak jó fogyókúrás tipp lehet.

Szeretnél lefogyni? Akkor ezeket a hibákat reggel soha ne kövesd el A Nottingham-i Egyetem kutatói felfedezték, hogy a feketekávé, pontosabban, a benne található koffein hatással van a barna zsírszövetre — és ezzel segíti a fogyást. Kevesen tudják, hogy a testünkben kétféle zsírszövet található: a sárga a felesleges kalóriákat raktározza, a barna pedig energiát éget, így biztosítja a szervezet megfelelő hőtermelését.

Ráadásul, ha hosszabb távon is odafigyelünk arra, hogy a vércukorszintünk ne ugráljon drasztikusan fel és le, számos egészségügyi probléma kialakulásának esélyét csökkenthetjük. A citromlé tehát nemcsak a kávéval, hanem minden más élelmiszerrel jól működik.

A kávé és a fogyás

A lényeg tulajdonképpen nem is a koffeines italban, hanem magában a citromban, és annak szénhidrátfelvétel-módosító tulajdonságaiban rejlik. Szakértők szerint azonban arra érdemes figyelni, hogy ha ilyen kávét fogyasztunk a fogyás érdekében, akkor ne cukrozzuk meg, és ne is tegyünk bele magas zsírtartalmú tejszínt — ezzel ugyanis értelmét veszti a dolog.

Próbáljuk meg minimálisra csökkenteni a kalóriatartalmát, em fogyni a napi szükségletünket egészséges ételekből bevinni, valójában ugyanis ezzel segítjük a leginkább az egészséges testsúly elérését.