36 napos fogyás

Miután Misty Mitchell egészsége ben rohamos romlásnak indult, a texasi édesanya kilóra hízott. Misty azonban még időben észbekapott, és változtatott életmódján.

A fiatal nő diétával és mozgással 62 kilót fogyott 18 hónap alatt. Mivel szeretett volna másokat is hasonlóan nagy tettekre inspirálni, az interneten is megosztotta története részleteit.

Misty fogyástörténete Misty egy porckorongsérv miatt munkanélküli lett, ezért nappal evett, este ivott, majd a másnaposságot még több egészségtelen étellel próbálta kiheverni. Rossz étkezései szokásai mellé csak a napi vodkafogyasztása felesleges kalóriát jelentett.

A boldogtalan nő számára a megoldás a ketogén diéta volt.

Misty esetében az első fontos lépés az alkohol és a dohányzás elhagyása volt, majd egy olyan étrendet keresett, amit kielégítőnek, mégis hatékonynak talált. A ketogén diéta keretein belül a hamburgert és a sült krumplit halra és zöldségekre cserélte, az 36 napos fogyás napos tévézést pedig egy kevés jógával és súlyzózással tette aktívabbá, melyeket hetente öt nap legalább elvégzett.

A fiatal nő a korábbi képeken inkább 50 év felettinek tűnik, míg az új fotókon mintha régi énjéhez képest 20 évet fiatalodott volna. Misty azóta beindította saját cégét, melynek célja, hogy segítséget nyújtson a fogyni vágyók számára. Ezt az Instagramon keresztül is megismerheted a Mind Your Macros - azaz a Figyelj a makrotápanyagokra - elnevezéssel.