Lb fogyni


lb fogyni

A 27 éves, liverpooli Jennifer Ginley ben kezdett fogyókúrázni. Akkoriban még toldót kellett használnia a biztonsági övéhez a repülőn, és ellentétben a legtöbb lánnyal, arra biztatta a barátját, hogy ne kérje meg a kezét, mert nem akart kövér menyasszony lenni. Most 61 kiló, férjnél van, lb fogyni Instagram-oldala közel ezer fogyni vágyót inspirál.

lb fogyni

Jennifer étrendje javarészt kekszekből, csokikból, zsíros ételekből, kínai gyorskajákból és szénsavas üdítőkből állt. Állítása szerint már rengetegszer bukott bele a fogyókúrába, mielőtt sikert ért el.

Ez is azt mutatja, hogy nem szabad feladni.

lb fogyni

Rájött, hogy tönkretette az egészségét. Az étrendje rettenetes volt. Például soha nem reggelizett, és soha nem készített ebédet magának a munkahelyére.

Reggeli: 1 csésze üres tea Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve. Ebéd: 1 nagy szelet főtt.

Mindig azt evett, amit éppen talált. Többnyire rendelős vagy gyorsételeken élt.

  • Nano fogyás
  • A sorozat a nővérekre koncentrál Amy és Tammy Slaton, akik súlyailletve font.
  • A pihenés és a testsúly kapcsolatáról Nincs syns fogyni A dinamikus piaci kiegészítők, étrend, recept egy csökken a felesleges zsírt sok ember számára.
  • Font to Kilogramm történő átváltás. 3 lb fogyás
  • Mit kell enni, hogy természetesen lefogyjon
  • Машина повернула к белому забору, окружающему травянистый лужок, на котором паслось четверо лошадей.

Úgy véli, a legnagyobb változást a pozitív gondolkodás hozta a fogyókúrájában. De persze az étrendjén is alakított.

lb fogyni

Sok friss gyümölcsöt és zöldséget iktatott be, napi legalább ötször étkezett, és odafigyelt a mennyiségekre is. Nagy változást hozott az életében, hogy végre a kezébe vette a súlya fölötti kontrollt, és ez a barátjával való kapcsolatát is gyökeresen átalakította. Nem akart kövér menyasszony lenni Régen sokszor jártak el éttermekbe, és a gyorskaja olyan volt nekik, akár egy közös hobbi.

lb fogyni

Ráadásul Jennifer nem azért rágta a párja fülét, hogy vegye már feleségül, hanem épp ellenkezőleg, mert nem akart oltár elé állni kilósan. Ez is megváltozott, amint elbúcsúzott a túlsúlytól.

Hihetetlenül jó lb fogyni volt úgy igent mondani neki, hogy közben egy percig sem gondoltam a súlyomra.