Hónapos testzsír veszteség


Zsírszövet és zsír veszteség Tipp: így nyomd a kardiót izomveszteség nélkül! A szálkásító étrend Így nyerd vissza a terhességed előtti formádat! Érdemes azonban tisztában lennünk azzal, hogy BMI a magasságunk és a testsúlyunk alapján számol egy értéket, viszont testünk izom- és zsírszövetarányáról nem ad információt.

hónapos testzsír veszteség

Olvastad már? Mi a baj a zsírszövettel? A tápanyagraktárként szolgáló zsírszövet a kötőszövetekben és az erek mentén rakódik le, és éhezéskor csökken, eltűnik. Ha a testzsír aránya a normál érték felett van, nagyobb az esély a szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, mozgásszervi hónapos testzsír veszteség kialakulására.

Fontos tudni azonban, hogy egészségünk szempontjából nemcsak a zsírszövet aránya, hanem annak elhelyezkedése is számít.

hónapos testzsír veszteség

Ha elsősorban a derék köré rakódik le a zsír, alma vagy centrális típusú elhízásról beszélhetünk. A fent említett betegségek kialakulásának kockázata jóval nagyobb mértékű az alma, mint a körte típusú elhízásnál, ahol a felesleg inkább a csípő, comb körül található. Alultápláltságot jelent.

hónapos testzsír veszteség